Candidate workout

60

minuten

Niveau: Regulier
Max. deelnemers
12
Trainers:

De Candidate-workout is de DefensieTrainingsschema-workout die op meerdere locaties in Nederlands wekelijks wordt gegeven. Wij als veteran coach verzorgen deze training in Breda.

 

Tijdens deze conditionele workout wordt er vooral met het eigen lichaamsgewicht gewerkt door middel van hardlopen (met of zonder materiaal), pull-ups, push-ups en airsquats.

Daarnaast gebruiken we ook vaak kettlebells, zandzakken en plyoboxen en wordt er geklommen.

 

Goed voor (toekomstig) militairen, obstaclerunners en mensen die algeheel fit(ter) willen worden.